de Mike Arnold Para el estadounidense típico, la búsqueda del culturismo a menudo se percibe como un asunto simplista que requiere poca inteligencia o visión. Para ellos, el éxito está determinado por poco más que gruñir en el gimnasio y comer una abundancia de proteínas. Si bien esto ha provocado que muchos etiqueten a sus …
Un enfoque de entrenamiento básico para ganancias de masa sólidas
de Kelly Baggett Principios fundamentales 1. El mayor problema en el culturismo natural es, en mi opinión, el número alarmante de personas que arruinan el entrenamiento perfectamente bueno con una mala nutrición. Según mis observaciones, la mayoría de los aprendices severos y semi-serios dejan sus entrenamientos que han hecho lo suficiente para estimular el crecimiento, …
David Sedaris: “Estoy completamente obsesionado. Es como una enfermedad; He sido Fitbit-ten … “
Imagen a través de Metro.us El talentoso y divertido autor David Sedaris acaba de lanzar su nuevo libro Let’s Explore Diabetes with Owls, una colección de ensayos narrativos. Y actualmente está en un viaje a nivel nacional que difunde el humor sobre su obsesión por Camiseta Bologna FC 1909 Fitbit. “Este año, obtuve un Fitbit. …
5 razones para correr sus primeros 5k
Si siempre has soñado con ser un corredor Camiseta LOSC Lille o completar una carrera, pero te has sentido demasiado intimidado por la idea de distancias extremas y entrenamiento duro, ¡no temas! Un 5K es la carrera perfecta para principiantes y es sorprendentemente fácil de preparar. Aquí hay cinco razones por las que debe conquistar …
5 Formas inesperadas de encontrar la atención plena
Seamos honestos, cuando alguien dice “práctica de atención plena”, la mayoría de nosotros pensamos en alguien sentado con las piernas cruzadas, en una alfombra de yoga con las manos en oración y en silencio total o tarareando suavemente. Si bien meditar es una forma común de practicar la atención plena, es posible que se sorprenda …
¿Están sus entrenamientos destruyendo su salud dental?
Por Matt Weik Al estar en la industria del fitness físico, siempre estamos tratando de preservar o mejorar nuestro físico. Un área que se centra en gran medida es nuestra salud dental. ¿Exactamente cuántos culturistas o diseños de fitness físicos ves con dientes descoloridos o problemas de salud y bienestar dental? No muchos. ¿Por qué …
Construyendo músculos sin testosterona
Si no tiene testosterona en su cuerpo, no puede acumular músculos, dicen los libros de texto. No es Camiseta AS Monaco así, dicen científicos deportivos de la Universidad de Maryland en los Estados Unidos. Descubrieron que los hombres con cáncer de próstata que están tomando medicamentos que bloquean los efectos de la testosterona aún pueden …
2011 Arnold Classic – Resultados completos del concurso
Branch Warren Dominante en 2011 Arnold Classic Win por Joe Pietaro El Arnold Classic 2011 será memorable en el hogar Warren. Branch no solo se llevó a casa el trofeo ganador de Columbus, Ohio, sino que su compañero Trish ocupó el tercer lugar en un internacional de fitness altamente competitivo. Esperemos que la pareja eléctrica …
El pionero del culturismo Ben Weider muere a 85
El gurú del culturismo pasa de repente en Montreal Aunque tenía 85 años, el fallecimiento de Ben Weider es un shock para el mundo del Camiseta Palmeiras culturismo. Murió en Camiseta SS Lazio un centro médico de Montreal de una enfermedad oculta. Hace solo unas pocas semanas, Weider estaba parado en la corona de Dexter …
BCAA inhibe el crecimiento de la masa de grasa y minimiza la descomposición del músculo
Si está aumentando de peso, una dieta que consiste en BCAA adicionales puede ayudarlo a acumular menos masa de grasa. Los investigadores japoneses descubrieron, al hacer experimentos con ratones, que el hígado y los músculos juegan un papel clave en el efecto de minimización de masa de grasa de BCAA. Los atletas usan BCAA principalmente …