Si siempre has soñado con ser un corredor Camiseta LOSC Lille o completar una carrera, pero te has sentido demasiado intimidado por la idea de distancias extremas y entrenamiento duro, ¡no temas! Un 5K es la carrera perfecta para principiantes y es sorprendentemente fácil de preparar. Aquí hay cinco razones por las que debe conquistar …
5 Formas inesperadas de encontrar la atención plena
Seamos honestos, cuando alguien dice “práctica de atención plena”, la mayoría de nosotros pensamos en alguien sentado con las piernas cruzadas, en una alfombra de yoga con las manos en oración y en silencio total o tarareando suavemente. Si bien meditar es una forma común de practicar la atención plena, es posible que se sorprenda …
¿Están sus entrenamientos destruyendo su salud dental?
Por Matt Weik Al estar en la industria del fitness físico, siempre estamos tratando de preservar o mejorar nuestro físico. Un área que se centra en gran medida es nuestra salud dental. ¿Exactamente cuántos culturistas o diseños de fitness físicos ves con dientes descoloridos o problemas de salud y bienestar dental? No muchos. ¿Por qué …
Construyendo músculos sin testosterona
Si no tiene testosterona en su cuerpo, no puede acumular músculos, dicen los libros de texto. No es Camiseta AS Monaco así, dicen científicos deportivos de la Universidad de Maryland en los Estados Unidos. Descubrieron que los hombres con cáncer de próstata que están tomando medicamentos que bloquean los efectos de la testosterona aún pueden …
2011 Arnold Classic – Resultados completos del concurso
Branch Warren Dominante en 2011 Arnold Classic Win por Joe Pietaro El Arnold Classic 2011 será memorable en el hogar Warren. Branch no solo se llevó a casa el trofeo ganador de Columbus, Ohio, sino que su compañero Trish ocupó el tercer lugar en un internacional de fitness altamente competitivo. Esperemos que la pareja eléctrica …
El pionero del culturismo Ben Weider muere a 85
El gurú del culturismo pasa de repente en Montreal Aunque tenía 85 años, el fallecimiento de Ben Weider es un shock para el mundo del Camiseta Palmeiras culturismo. Murió en Camiseta SS Lazio un centro médico de Montreal de una enfermedad oculta. Hace solo unas pocas semanas, Weider estaba parado en la corona de Dexter …
BCAA inhibe el crecimiento de la masa de grasa y minimiza la descomposición del músculo
Si está aumentando de peso, una dieta que consiste en BCAA adicionales puede ayudarlo a acumular menos masa de grasa. Los investigadores japoneses descubrieron, al hacer experimentos con ratones, que el hígado y los músculos juegan un papel clave en el efecto de minimización de masa de grasa de BCAA. Los atletas usan BCAA principalmente …
¿Un deporte en el que incurras a las lesiones en la cabeza deliberadamente?
Por Matt Weik A medida que el título se lee, hay un deporte disponible en el que los atletas causan deliberadamente daños en la cabeza/cerebro como parte del deporte. Bueno, algo así. Muchos creerían que el deporte al que nos referimos es el fútbol, pero serías incorrecto. El deporte es realmente fútbol, conocido como el …
Adobe Physiques
de Matt Weik En estos días, la mayor tendencia en las redes sociales son las fotografías, más Camiseta Wolverhampton Wanderers específicamente, selfies. Mientras que personalmente, creo que está fuera de manejo y absolutamente narcisista, para cada uno. No puede iniciar sesión en Camiseta AC Milan Facebook, Twitter, Instagram o cualquier plataforma de redes sociales que …
13 Características del vecindario de Fitbit Puede personalizar por mucho más (¡o menos!) Privacidad
Los vecindarios en línea pueden proporcionar la motivación y apoyar su requisito para mantenerse saludable, por ejemplo, personas que tienen al menos un buen amigo Fitbit Según los datos del interior, tomen 700 más pasos al día que los que no lo hacen. Sin embargo, compartir los recuentos de pasos, así como muchos más datos …