de Mike Arnold Para el estadounidense típico, la búsqueda del culturismo a menudo se percibe como un asunto simplista que requiere poca inteligencia o visión. Para ellos, el éxito está determinado por poco más que gruñir en el gimnasio y comer una abundancia de proteínas. Si bien esto ha provocado que muchos etiqueten a sus …
Un enfoque de entrenamiento básico para ganancias de masa sólidas
de Kelly Baggett Principios fundamentales 1. El mayor problema en el culturismo natural es, en mi opinión, el número alarmante de personas que arruinan el entrenamiento perfectamente bueno con una mala nutrición. Según mis observaciones, la mayoría de los aprendices severos y semi-serios dejan sus entrenamientos que han hecho lo suficiente para estimular el crecimiento, …
David Sedaris: “Estoy completamente obsesionado. Es como una enfermedad; He sido Fitbit-ten … “
Imagen a través de Metro.us El talentoso y divertido autor David Sedaris acaba de lanzar su nuevo libro Let’s Explore Diabetes with Owls, una colección de ensayos narrativos. Y actualmente está en un viaje a nivel nacional que difunde el humor sobre su obsesión por Camiseta Bologna FC 1909 Fitbit. “Este año, obtuve un Fitbit. …
5 razones para correr sus primeros 5k
Si siempre has soñado con ser un corredor Camiseta LOSC Lille o completar una carrera, pero te has sentido demasiado intimidado por la idea de distancias extremas y entrenamiento duro, ¡no temas! Un 5K es la carrera perfecta para principiantes y es sorprendentemente fácil de preparar. Aquí hay cinco razones por las que debe conquistar …
5 Formas inesperadas de encontrar la atención plena
Seamos honestos, cuando alguien dice “práctica de atención plena”, la mayoría de nosotros pensamos en alguien sentado con las piernas cruzadas, en una alfombra de yoga con las manos en oración y en silencio total o tarareando suavemente. Si bien meditar es una forma común de practicar la atención plena, es posible que se sorprenda …
¿Están sus entrenamientos destruyendo su salud dental?
Por Matt Weik Al estar en la industria del fitness físico, siempre estamos tratando de preservar o mejorar nuestro físico. Un área que se centra en gran medida es nuestra salud dental. ¿Exactamente cuántos culturistas o diseños de fitness físicos ves con dientes descoloridos o problemas de salud y bienestar dental? No muchos. ¿Por qué …