Perdida en las noticias de ayer de la suspensión dramáticamente minimizada de Nick Díaz que cumple con su compensación atlética de Nevada Marihuana Saga, es la prolongada batalla de Wanderlei Silva y continua batalla con la compensación que alcanza hacia atrás. a una prueba de medicamentos de competencia en mayo de 2014. En resumen, Silva …
5 Errores de entrenamiento de resistencia para evitar si desea fortalecerse
¿Intenta fortalecerse este año? El entrenamiento de resistencia es clave. Ya sea que esté utilizando pesos de cortesía, pesas corporales, bandas o máquinas, si se hace correctamente, desarrollará la masa muscular y se fortalecerá. Aquí hay algunos errores típicos para evitar su viaje de entrenamiento de resistencia (y qué hacer para obtener sus ganancias). Error …